Что приготовить вкусно и быстро 10 рецептов на каждый день

Жизнь в современном мире может быть очень быстрой и наполненной. Иногда у нас просто нет времени на долгие готовки, но при этом мы хотим питаться вкусно и полезно. В этой статье мы подобрали для вас 10 простых и быстрых рецептов на каждый день, которые не только удовлетворят ваши вкусовые предпочтения, но и позволят сэкономить время на приготовлении.

1. Овсянка на завтрак

Начните свой день с полезного и сытного завтрака. Овсянка с фруктами и орехами является отличным вариантом для утреннего приема пищи. Просто залейте овсянку кипятком, добавьте немного меда и разрезанные фрукты и орехи. Завтрак готов за несколько минут, а вы получите заряд энергии на весь день.

2. Салат с авокадо и креветками

Легкий и вкусный салат с авокадо и креветками будет идеальным вариантом для обеда или ужина. Просто смешайте измельченные авокадо, вареные креветки, свежие овощи и заправьте лимонным соком и оливковым маслом. Этот салат насытит вас полезными веществами и придаст ощущение сытости.

3. Куриное филе в соевом соусе

Для тех, кто предпочитает мясо, это блюдо будет отличным выбором. Просто обжарьте на сковороде нарезанное куриное филе и добавьте соевый соус. Нежное и ароматное куриное филе готово всего за несколько минут.

4. Суп с грибами и луком

Суп — отличное блюдо на каждый день. Попробуйте приготовить суп с грибами и луком. Просто обжарьте нарезанный лук и грибы, добавьте кипяток и травы по вкусу. Плотный и ароматный суп будет идеальным вариантом для обеда или ужина.

5. Рыбные котлеты с овощами

Хотите включить в рацион больше рыбы? Попробуйте приготовить рыбные котлеты с овощами. Просто измельчите рыбу, смешайте с нарезанными овощами, добавьте яйцо и приправы, и обжарьте на сковороде. Здоровый и вкусный ужин готов в течение 20 минут.

6. Мексиканские тортильи

Попробуйте приготовить вкусные и разнообразные мексиканские тортильи. Просто заполните тортильи вашими любимыми ингредиентами — фасолью, мясом, овощами, сыром и соусом. Сверните их и поджарьте на сковороде. Получите настоящий праздник вкуса за несколько минут.

7. Паста с соусом песто

Паста — всегда удачный выбор для быстрого обеда или ужина. Попробуйте приготовить пасту с соусом песто. Просто сварите пасту по инструкции, добавьте соус песто, пармезан и оливковое масло. Получите блюдо, которое понравится всей семье.

8. Творожная запеканка с ягодами

Десерт тоже может быть вкусным и полезным. Попробуйте приготовить творожную запеканку с ягодами. Просто смешайте творог с яйцами, мукой и сахаром. Выложите в форму, добавьте ягоды сверху и запекайте в духовке. Сладкая и ароматная запеканка будет отличным вариантом для завершения дня.

9. Салат с тунцом и яйцом

Еще один вариант легкого и вкусного салата для обеда или ужина. Просто смешайте нарезанный тунец, яйца, свежие овощи и заправьте майонезом или оливковым маслом. Получите сбалансированный и полезный обед.

10. Омлет с овощами

Омлет — отличный вариант на любой прием пищи. Попробуйте приготовить омлет с овощами. Просто взбейте яйца, добавьте нарезанные овощи и обжарьте на сковороде. Сытный и вкусный завтрак, обед или ужин готов за несколько минут.

Вот и все — 10 быстрых и вкусных рецептов на каждый день. Приготовьте их у себя дома, и наслаждайтесь вкусной и полезной пищей без затраты большого количества времени!

Быстрые и вкусные рецепты на каждый день

Никто не хочет тратить много времени на готовку каждый день, но каждый все-таки хочет покушать вкусную еду. В этом разделе мы подготовили для вас 10 простых и быстрых рецептов на каждый день, которые помогут вам сэкономить время и насладиться вкусными блюдами.

Вам не придется тратить много времени на походы в магазин за редкими ингредиентами или часы на приготовление. Все наши рецепты подобраны специально для того, чтобы выглядеть и вкусно, и быть быстрыми в исполнении.

Среди наших рецептов вы найдете различные блюда: от супов и салатов до горячих блюд и десертов. Вы сможете приготовить вкусный ужин для семьи или удивить гостей на вечеринке. Эти рецепты просты в исполнении, и даже начинающий повар справится с их приготовлением.

Не забывайте экспериментировать с ингредиентами и приправами, чтобы добавить свой собственный вкус в блюдо. И не забудьте поделиться своими впечатлениями о приготовлении этих рецептов в комментариях.

Надеемся, что эти быстрые и вкусные рецепты помогут вам сэкономить время на готовку и наслаждаться прекрасной едой каждый день!

Раздел 1: Завтрак

1. Омлет с овощами

Ингредиенты:

– 3 яйца;

– 1 морковь;

– 1 болгарский перец;

– 1 помидор;

– соль, перец, зелень по вкусу.

1. Яйца взбить вместе с солью и перцем.

2. Очистить и нарезать овощи.

3. Обжарить овощи на сковороде.

4. Влить взбитые яйца.

5. Подавать с зеленью.

2. Греческий йогурт с фруктами и орехами

Ингредиенты:

– 200 г греческого йогурта;

– 1 банан;

– 1 яблоко;

– 1 груша;

– 50 г грецких орехов.

1. Нарезать фрукты.

2. Смешать фрукты с йогуртом и орехами.

3. Подавать в стакане или чашке.

3. Тосты с авокадо и яйцом пашот

Ингредиенты:

– 2 ломтика хлеба;

– 1 авокадо;

– 2 яйца пашот;

– соль, перец.

1. Высушить хлеб и обжарить его на сковороде.

2. Размять мякоть авокадо вилкой и намазать на тост.

3. Разбить яйца в кипящую воду и варить 3-4 минуты.

4. Выложить яйца на тосты.

5. Подавать с солью и перцем.

Продолжение в следующем разделе…

Омлет с овощами и сыром

Для приготовления омлета с овощами и сыром вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:	Количество:
Яйца	3 штуки
Молоко	50 мл
Сыр	50 г
Лук	1 штука
Перец	1 штука
Помидор	1 штука
Растительное масло	2 столовые ложки
Соль	по вкусу
Перец	по вкусу

Инструкция по приготовлению:

1. Взбейте яйца с молоком венчиком или вилкой в миске.
2. Нарежьте лук, перец и помидор мелкими кубиками.
3. Нагрейте растительное масло на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
4. Добавьте перец и помидор и готовьте еще 2-3 минуты.
5. Вылейте яичную смесь на сковороду с овощами.
6. Подсолите, поперчите по вкусу и накройте крышкой.
7. Готовьте на среднем огне примерно 5-7 минут, пока омлет не станет упругим.
8. Посыпьте сверху тертым сыром и готовьте еще 1-2 минуты, пока сыр не растает.
9. Подавайте омлет горячим и нарезайте на порции.

Вот и готов вкусный омлет с овощами и сыром! Приятного аппетита!

Каша с ягодами и орехами

Для приготовления каши с ягодами и орехами вам понадобится:

• Гречневая каша – 1 стакан
• Вода – 2 стакана
• Соль – щепотка
• Мед – по вкусу
• Ягоды (клубника, малина, черника и т.д.) – 1 стакан
• Орехи (грецкие, миндаль, фундук и т.д.) – 1/2 стакана

Шаги приготовления:

1. Промойте ягоды и орехи, нарежьте орехи мелкими кусочками.
2. Промойте гречку, чтобы смыть горечь.
3. Смешайте гречку с водой и поставьте на огонь.
4. Добавьте соль и варите кашу до готовности, около 15-20 минут.
5. После того как каша сварилась, выключите огонь, оставьте на несколько минут под крышкой.
6. Переложите кашу из кастрюли в тарелку, добавьте ягоды и орехи сверху.
7. По желанию полейте кашу медом, чтобы придать ей дополнительную сладость.

Готовая каша с ягодами и орехами получается ароматной и сытной. В ней сочетаются питательные свойства гречки, вкус свежих ягод и хруст орехов. Это прекрасное сочетание для начала дня или перекуса в любое время суток.

Раздел 2: Обед

Блюдо	Время приготовления
Курица с овощами в соусе терияки	30 минут
Паста с куриной грудкой и шпинатом	20 минут
Сэндвич с тунцом и авокадо	10 минут
Картофель с грибами и сыром	25 минут
Лазанья с мясом и овощами	45 минут
Котлеты из индейки с овощным гарниром	35 минут
Салат «Цезарь» с курицей	15 минут
Суп-пюре из брокколи	20 минут
Фаршированный перец с мясом и овощами	40 минут
Рис с овощами и креветками	25 минут

Это всего лишь небольшая часть вариантов обеденного меню, которые вы можете приготовить сами. Используйте эти рецепты в качестве источника вдохновения и создайте свои собственные блюда, а может быть, даже откройте новые вкусы и сочетания продуктов. Главное – наслаждайтесь процессом готовки и ужином в кругу семьи или друзей!

Салат «Цезарь» с куриной грудкой

Для приготовления салата «Цезарь» с куриной грудкой вам потребуются следующие ингредиенты:

• Куриная грудка — 2 штуки;
• Салат Айсберг — 1 штука;
• Багет — 1 штука;
• Пармезан — 100 грамм;
• Сливочное масло — 50 грамм;
• Яйца — 2 штуки;
• Чеснок — 2 зубчика;
• Сок лимона — 1 столовая ложка;
• Майонез — 4 столовые ложки;
• Соль, перец — по вкусу.

Приступим к приготовлению салата:

1. Куриную грудку нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.
2. Салат Айсберг нарежьте тонкой соломкой.
3. Багет нарежьте на кубики и поджарьте на сливочном масле до золотистого цвета.
4. Пармезан натрите на мелкой терке.
5. Яйца сварите вкрутую и нарежьте их кубиками.
6. Чеснок растолките в ступке или измельчите нарезкой.
7. Смешайте майонез с соком лимона, добавьте соль, перец и чеснок.
8. В большой миске смешайте салат Айсберг, куриную грудку, тертый пармезан, крошки багета и нарезанные яйца.
9. Заправьте салат соусом на основе майонеза и лимона.
10. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы соус равномерно распределился по салату.

Ваш салат «Цезарь» с куриной грудкой готов! Подавайте его на стол и наслаждайтесь вкусом и ароматом этого изысканного блюда.

Спагетти с томатным соусом и говядиной

Желаете приготовить вкусное и питательное блюдо на каждый день? Попробуйте приготовить спагетти с томатным соусом и говядиной!

Это простое и быстрое блюдо, которое придется по вкусу всем членам вашей семьи. Говядина и спагетти – идеальное сочетание, обеспечивающее жаркое и сытное блюдо.

Для приготовления спагетти с томатным соусом и говядиной вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Говядина – 300 г
• Спагетти – 300 г
• Лук – 1 шт.
• Чеснок – 2 зубчика
• Томаты – 400 г
• Томатная паста – 2 ст. л.
• Сахар – 1 ч. л.
• Паприка – 1 ч. л.
• Соль – по вкусу
• Перец – по вкусу

Теперь давайте рассмотрим процесс приготовления:

1. На разогретой сковороде обжарьте нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанную говядину и обжаривайте до готовности.
3. В это время, сварите спагетти в кипящей подсоленной воде до аль-денте.
4. Когда говядина готова, добавьте томатную пасту и обжарьте еще несколько минут.
5. Добавьте в сковороду томаты, сахар, паприку, соль и перец. Тушите соус на медленном огне около 15 минут.
6. Когда спагетти готовы, откиньте их на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода, затем добавьте их в сковороду со соусом.
7. Подавайте горячее блюдо на стол и наслаждайтесь вкусом!

Теперь у вас есть прекрасное блюдо, которое можно приготовить вкусно и быстро на каждый день. Спагетти с томатным соусом и говядиной – отличный вариант для ужина или обеда!

Куриная грудка с овощами в духовке

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 2 штук;
• Морковь — 2 штуки;
• Баклажан — 1 штука;
• Цукини — 1 штука;
• Перец болгарский — 1 штука;
• Лук — 1 штука;
• Чеснок — 2 зубчика;
• Оливковое масло — 3 столовые ложки;
• Соль и перец — по вкусу;
• Пряные травы — по вкусу.

Приготовление:

1. Включите духовку на 180 градусов.
2. Курицу нарежьте на кусочки и посолите, поперчите.
3. Овощи нарежьте крупными кусочками.
4. Взбейте чеснок вместе с оливковым маслом.
5. Смажьте кусочки курицы чесночно-масляной смесью.
6. Выложите курицу и овощи на противень.
7. Посолите, поперчите и посыпьте пряными травами.
8. Запекайте в разогретой духовке около 40-45 минут.

Готовое блюдо можно подавать с картофельным пюре или отварным рисом. Насладитесь нежным и сочным мясом с ароматными овощами, приготовленными в духовке.

Раздел 3: Ужин

1. Запеченный лосось с овощами

Сочный и нежный лосось, запеченный вместе с ароматными овощами, станет отличным выбором для ужина. Просто нарежьте овощи, положите их вместе с лососем на противень и запеките в духовке до готовности.

2. Омлет с овощами

Простой и быстрый рецепт ужина – омлет с овощами. Просто взбейте яйца, добавьте порезанные овощи и поджарьте на сковороде до золотистой корочки.

3. Паста с креветками

Приготовьте пасту по инструкции на упаковке и добавьте в нее обжаренные креветки. Украсьте пасту зеленью и наслаждайтесь вкусным ужином.

4. Курица, запеченная с овощами

В этом рецепте вкусная курочка запекается вместе с ароматными овощами. Просто положите нарезанные овощи на противень, положите сверху курицу и запекайте до готовности.

5. Рыба на гриле

Гриль – идеальное средство для приготовления ужинов. Просто приготовьте пикантную заправку для рыбы, положите рыбу на гриль и готовьте до желаемой степени прожарки.

6. Салат с тунцом

Простой и легкий рецепт – салат с тунцом. Просто смешайте порезанный тунец, листья салата, овощи и заправьте свежим соусом.

7. Спагетти Болоньезе

Традиционное и вкусное блюдо – спагетти Болоньезе. Просто приготовьте фарш из мяса, добавьте томатную пасту и специи, подавайте с отварной спагетти и наслаждайтесь ужином.

8. Шашлык из свинины

Шашлык – отличный выбор для ужина на гриле. Просто нарежьте свинину на кусочки, заправьте специями, насадите на шампуры и готовьте до готовности.

9. Фаршированный перец

Фаршированный перец – вкусное и сытное блюдо для ужина. Просто приготовьте фарш, выложите его в перец и запекайте в духовке до готовности.

10. Карри с курицей

Насыщенный и ароматный карри с курицей будет прекрасным выбором для ужина. Просто обжарьте курицу, добавьте специи и овощи, доведите до готовности и подавайте с рисом.

Вопрос-ответ:

Как приготовить быстрый и вкусный обед из куриного филе?

Один из вариантов быстрого и вкусного обеда из куриного филе — курица по-французски. Вам понадобится куриное филе, яйца, мука, сыр и приправы. Нарежьте филе кусочками, обваляйте в муке, обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Выложите курицу в форму для запекания, сверху положите кусочки сыра. Взбейте яйца с солью и перцем, залейте ими филе. Запекайте в разогретой духовке при температуре 180 градусов до зарумянивания.

Как приготовить вкусный и простой обед из макарон?

Один из простых и вкусных вариантов обеда из макарон — макароны с соусом из томатов и грибов. Приготовьте макароны в соленой воде до готовности. В то время, пока макароны варятся, обжарьте на сковороде нарезанные грибы со специями. Добавьте в сковороду томатный соус и тушите все вместе около 5 минут. Затем положите в сковороду отваренные макароны и перемешайте. Готовое блюдо можно посыпать тертым сыром.

Как приготовить вкусное и быстрое блюдо из овощей?

Один из вариантов вкусного и быстрого блюда из овощей — овощной тушеный салат. Нарежьте овощи (помидоры, огурцы, сладкий перец, лук) и обжарьте их на сковороде с добавлением масла. После того как овощи станут мягкими, добавьте соль, перец, зелень и готовьте все еще около 5 минут. Готовый салат можно подавать как гарнир или самостоятельное блюдо.

Как приготовить быстрый и вкусный десерт из яблок?

Один из вариантов быстрого и вкусного десерта из яблок — запеченные яблоки с корицей. Разрежьте яблоки на половинки и выложите их на противень. Посыпьте яблоки корицей и по желанию добавьте сахар или мед. Запекайте яблоки в разогретой духовке при температуре 180 градусов примерно 20 минут, пока яблоки не станут мягкими и ароматными. Подавайте готовые яблоки с ванильным мороженым или взбитыми сливками.